자기계발1 여키스-도슨 법칙이란? 적당한 긴장이 시험 실력을 끌어올리는 3가지 이유 시험 전날 밤, 책상 앞에 앉아 있는데 마음이 이상하게 차분합니다. 급하지도 않고 걱정도 안 되는데, 이상하게 집중이 안 되고 자꾸 딴생각이 듭니다. 반대로 시험장 문 앞에서는 심장이 너무 빨리 뛰어서 아는 문제도 손이 떨려 제대로 풀지 못한 경험이 있을 것입니다.둘 다 시험을 망치는 흔한 장면입니다. 그런데 이 둘 사이, 적당히 긴장되고 적당히 집중되는 지점이 분명히 존재합니다. 심리학에서는 이 지점을 여키스-도슨 법칙으로 설명합니다.이번 글에서는 여키스-도슨 법칙이 무엇인지, 왜 적당한 긴장이 오히려 시험 실력을 끌어올리는지 그 원리를 이루는 세 가지 이유를 정리해 보겠습니다.여키스-도슨 법칙이란? 긴장과 실력을 잇는 3가지 원리 여키스-도슨 법칙은 심리학자 로버트 여키스와 존 도슨이 제시한 개념으.. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
