애착 유형2 불안형 애착 극복법, 답장을 기다리며 휴대폰만 뒤집어 보게 될 때 꺼내 볼 체크리스트 "읽음 표시는 떴는데 왜 아무 말이 없지?" 휴대폰을 엎어 두었다가 1분도 안 돼 다시 뒤집어 본 적이 있다면, 이 글은 그 1분을 위한 글입니다. 불안형 애착 극복법은 거창한 성격 개조가 아니라, 불안이 올라오는 순간을 알아차리고 다르게 반응하는 연습에서 시작됩니다.불안형 애착이 무엇인지, 왜 상대의 연락 하나에 하루가 흔들리는지는 불안형 애착: 상대의 연락 하나에 일상이 흔들리는 이유에서 먼저 다뤘습니다. 오늘은 그다음 이야기입니다. 내가 지금 어느 지점에 서 있는지 체크리스트로 점검하고, 체크된 항목마다 오늘 해볼 수 있는 일을 붙였습니다.시작하기 전에 하나만 약속해 두겠습니다. 체크가 많이 된다고 해서 문제 있는 사람이 되는 것은 아닙니다. 애착 유형은 진단명이 아니라, 가까운 관계에서 자주 나오.. 2026. 10. 25. 결혼 결정 심리, 결혼을 결심하게 되는 3가지 심리적 순간 퇴근길 지하철에서 문득 이런 생각이 든 적이 있으신가요. "이 사람이랑 계속 같이 살아도 괜찮겠다."특별한 이벤트가 있었던 것도 아닌데, 평범한 저녁 식사 자리에서 갑자기 마음이 정해지는 순간이 있습니다. 반대로 오래 만났는데도 결혼 이야기만 나오면 마음이 복잡해지는 분도 계십니다.사람들은 흔히 결혼을 '조건이 맞을 때' 하는 것이라고 생각하지만, 실제로 마음이 움직이는 순간을 들여다보면 조건표와는 다른 장면이 많습니다. 오늘은 결혼을 결심하게 되는 3가지 심리적 순간을 심리학 개념과 함께 살펴보겠습니다.결혼 결정 심리의 출발점, 편안함이 확신이 되는 순간첫 번째 순간은 이 사람 앞에서 애쓰지 않아도 된다고 느낄 때입니다.연애 초반에는 좋은 모습만 보여 주려고 긴장하게 됩니다. 그런데 시간이 지나 민낯으.. 2026. 10. 7. 이전 1 다음
